Подробное описание рецепта "Зеленый коктейль здоровья"

Вам наверняка понравится этот рецепт!

10 февраля 2016

Зеленый коктейль здоровья

Ингредиенты:
семена чиа - 2 ч.л.
мак - 2 ч.л.
бананы - 1 шт
масло кокосовое - 1 ч.л.

Не все ингредиенты есть в программе, поэтому пишу полный перечень:

Ингредиенты:

  • 2 стакана воды
  • 2 столовые ложки семени конопли
  • 1 столовая ложка семян кунжута
  • 2 чайные ложки спирулины
  • 2 чайные ложки Мак-порошка
  • 2 чайные ложки семян чиа
  • 1 чайная ложка кокосового масла
  • 1 спелый банан

Приготовление:

1.Воду, семена кунжута и конопли поместить в блендер и взбивать на высокой скорости в течение минуты, чтобы получить сырое молоко.

2. Добавить в блендер спирулину, мак-порошок, чиа, коксовое масло и банан и взбивать на средней скорости в течении нескольких минут до однородной массы.

3. Пить натощак.

На заметку!

Добавить можно свежие или замороженные фрукты, такие как малину, киви или чернику, чтобы обогатить коктейль витамином С.

Количество порций: 2
Приблизительное время приготовления: 10 мин

Комментарии
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.