Кефирный эликсир стройности 21.56 ккал Б/Ж/У - 1.6/0.11/3.48

• 

Ингредиенты: соль - 1 щепотка, кефир 1% - 0.5 ст., укроп - 1 пучок, огурец - 2 шт, капуста - 75 г

Приблизительное время приготовления: 5 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Котлеты из хека (минтая)

• 

Ингредиенты: хек - 1.5 кг, батон - 200 г, молоко - 150 мл, лук - 2 шт, яйца - 2 шт, мука - 100 г

Приблизительное время приготовления: 1 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Салат "Щетка"

• 

Ингредиенты: масло оливковое - 1 ст.л., капуста - 300 г, морковь - 1 шт, свекла - 1 шт, яблоки - 1 шт

Приблизительное время приготовления: 20 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Суп из чечевицы

• 

Ингредиенты: масло растительное - 1 ст.л., чес - 2 зубчик, лимонный сок - 2 шт, кориандр - 1 ст.л., морковь - 4 шт, картофель - 1 шт, шпинат - 3 пучок, чечевица зелено-коричневая - 0.5 ст.

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание

Постный борщ с фасолью

• 

Ингредиенты: капуста - 500 г, картофель - 5 шт, свекла - 1 шт, морковь - 1 шт, лук репчатый - 2 шт, фасоль отварная - 300 г, сок томатный - 2 ст., паприка молотая - 1 ст.л., перец душистый горошком - 4 шт, чеснок - 3 зубчик, лавровый лист - 2 шт

Приблизительное время приготовления: 40 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Рагу из кабачка и перца

• 

Ингредиенты: масло подсолнечное - 1 ст.л., перец черный молотый - 1 ч.л., соль - 1 ч.л., свежая петрушка,укроп,лук - 1 пучок, чеснок - 3 зубчик, лук репчатый - 1 шт, помидоры черри - 1 упаковка, перец болгарский красный - 1 шт, кабачок - 2 шт

Приблизительное время приготовления: 25 мин

Читать полностью

Здоровое питание