рыба с молодым картофелем, оливками, маслинами и черри

• 

Ингредиенты: рыба белая любая рыба - 500 г, картофель - 3 шт, оливки зеленые консервированные - 50 г, маслины без косточек - 50 г, помидоры черри - 150 г, масло оливковое - 30 г, лимонный сок - 30 г, дижонская горчица - 10 г, петрушка небольшой пучок - 30 г, соль - 3 ч.л.

Приблизительное время приготовления: 30 мин

Читать полностью

Вторые блюда Рыбные рецепты Разное

чечевица с овощами

• 

Ингредиенты: чечевица - 300 г, перец красный - 1 шт, чеснок - 2 зубчик, помидоры - 1 шт, лук - 1 шт, перец зеленый - 1 шт, морковь - 1 шт

Приблизительное время приготовления: 60 мин

Читать полностью

Вторые блюда Блюда из круп

Зубатка на гриле

• 

Ингредиенты: Зубатка полосатая - 400 г, приправа для рыбы - 0.5 ч.л., соль - 0.5 ч.л., перец черный молотый - 0.25 ч.л., лимоны - 0.5 шт, масло оливковое - 30 г

Приблизительное время приготовления: 30 мин

Читать полностью

Вторые блюда Рыбные рецепты

Каша манная с ягодами

• 

Ингредиенты: вода - 100 г, крыжовник любая ягода - 100 г, сыр Российский - 30 г, масло сливочное 82% - 5 г, молоко 2.5% - 100 г, манка - 40 г

Приблизительное время приготовления: 5 мин

Читать полностью

Завтраки

Творог с бананом

• 

Ингредиенты: орех грецкий - 30 г, Йогурт Активиа лёгкая 1.5% - 1 ст.л., бананы - 1 шт, творог 5% - 150 г

Приблизительное время приготовления: 5 мин

Читать полностью

Завтраки

сэндвичи или бутерброды

• 

Ингредиенты: хлеб - 400 г, колбаса - 200 г, сыр - 200 г, Огурец парниковый - 50 г, Огурец консервированный - 50 г

Приблизительное время приготовления: 30 мин

Читать полностью

Завтраки