Шоколадный пирог с вишней 143 ккал Б/Ж/У - 6/ 4/ 21

• 

Ингредиенты: овсяные хлопья - 150 г, кефир 1% - 200 мл, яйца - 2 шт, вишня - 200 г, разрыхлитель - 1 ч.л., какао - 20 г

Приблизительное время приготовления: 40 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Салат «Летняя морская свежесть»

• 

Ингредиенты: Зелень свежая (петрушка, укроп) - 1 пучок, салат - 1 пучок, Маслины (оливки) - 100 г, Сыр Фета - 100 г, перец болгарский - 1 шт, Огурец свежий - 2 шт, Помидор свежий - 2 шт, Креветки очищенные - 500 г, Лимон (сок) - 1 шт, масло оливковое - 2 ст.л.

Приблизительное время приготовления: 60 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Курица с овощами и кешью

• 

Ингредиенты: печень - 1 по вкусу, укроп - 1 по вкусу, кунжут - 1 по вкусу, имбирь молотый - 1 щепотка, соус соевый - 10 г, лук - 10 г, орех кешью - 10 г, кабачки - 40 г, перец болгарский - 50 г, филе куриное - 120 г

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание

Запеканка из шпината и сыра Фета

• 

Ингредиенты: мука гороховая - 40 г, лук - 1 шт, фета - 120 г, шпроты - 300 г, яйцо - 2 шт

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание

Куриные тефтели с тыквой

• 

Ингредиенты: тимьян (чабрец) - 1 по вкусу, тыква - 120 г, лук - 1 шт, филе лосося - 340 г

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание

Сок тыквенный

• 

Ингредиенты: тыква - 1000 ломтик, вода - 1.5 л, сахар - 20 г, лимонный сок - 20 головка, сливки - 100 головка

Приблизительное время приготовления: 30 мин

Читать полностью

Здоровое питание