Орехи грецкие

• 

Ингредиенты: орех грецкий - 30 г

Приблизительное время приготовления: 1 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Свежий суп с огурцами и гречкой

• 

Ингредиенты: Гречка зелёная для проращивания пророщеная - 250 г, огурцы средних - 4 шт, авокадо мягкий - 1 шт, лимонный сок - 4 ч.л., семечки подсолнечника и тыквенные - 3 ст.л., соль - 0 по вкусу, перец - 0 по вкусу

Приблизительное время приготовления: 4 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Фасолевый суп на морковном и свекольном соке

• 

Ингредиенты: фасоль крупная - 0.5 ст., Морковный сок - 1 ст., Свекольный сок - 1 ст., морковь - 1 шт, сельдерей стебель - 1 пучок, петрушка - 2 соцветие, помидоры - 1 шт, томатная паста - 2 ст.л., масло растительное - 2 ст.л.

Приблизительное время приготовления: 20 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Кокосовое молоко и масло

• 

Ингредиенты: кокос - 1 шт, вода - 400 мл

Приблизительное время приготовления: 30 мин

Читать полностью

Здоровое питание

МИНТАЙ ТУШЕНЫЙ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ В СМЕТАНЕ

• 

Ингредиенты: сметана - 0.5 ст., лук репчатый - 0.5 шт, морковь - 1 шт, масло растительное - 1 ст.л., мука - 1 ст.л., минтай - 700 г

Приблизительное время приготовления: 50 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Индейка в чесночной заливке

• 

Ингредиенты: хмели-сунели - 1 ч.л., кориандр - 1 ч.л., молоко - 100 мл, масло растительное - 3 ст.л., чеснок (Головка) - 1 шт, соль - 1.5 ч.л., индейка (Можно курицу, можно кусочки с косточками. У меня по семейным предпочтениям филе бедра) - 1.5 кг, вода - 250 мл, перец черный молотый - 0.5 ч.л., кинза - 1 пучок

Приблизительное время приготовления: 30 мин

Читать полностью

Здоровое питание