Салат простейший из Капусты белой/пекинской/красной

• 

Ингредиенты: зелень - 0.5 пучок, лимоны Лимон для сока - 0.5 шт, масло оливковое - 1.5 ч.л., по вкусу - 1 щепотка, капуста листовая любая - 200 г

Приблизительное время приготовления: 15 мин

Читать полностью

Салаты Сыроедение Здоровое питание

хумус из нута

• 

Ингредиенты: масло оливковое - 3 ст.л., соль по вкусу - 1.5 ч.л., чеснок - 3 зубчик, нут - 200 г, кунжут - 2 ст.л., специи кумин - 1 ч.л., лимоны лимонный сок - 3 ст.л., - 1 ч.л., перец черный молотый - 1 ч.л.

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Завтраки Постные рецепты Здоровое питание

Орехи грецкие

• 

Ингредиенты: орех грецкий - 30 г

Приблизительное время приготовления: 1 мин

Читать полностью

Завтраки Постные рецепты Здоровое питание

Ягоды

• 

Ингредиенты: ягоды любые, сырые или мороженые - 50 г

Приблизительное время приготовления: 2 мин

Читать полностью

Завтраки Напитки и десерты Вегетарианская кухня

Картофельные крокеты с цветной капустой

• 

Ингредиенты: зира - 1 щепотка, соль - 1 по вкусу, сухари панировочные можно отруби вместо сухарей - 5 ст.л., сыр твердый можно тофу или совсем обойтись без сыра - 100 г, капуста цветная примерно столько же по весу,, сколько картофеля - 0.5 кочан, перец черный молотый - 1 по вкусу, картофель - 3 шт

Приблизительное время приготовления: 50 мин

Читать полностью

Вторые блюда Вегетарианская кухня Постные рецепты

Сыр из нута

• 

Ингредиенты: Дрожжи хлебопекарные сухие дезактивированные Baker’s Bonus RS-190 Star - 0.5 ч.л., вода - 200 мл, нут - 1 ст.

Приблизительное время приготовления: 60 мин

Читать полностью

Вегетарианская кухня Постные рецепты Здоровое питание