Салат из гречки с огурцами

• 

Ингредиенты: Гречка зелёная для проращивания - 1 ст., Огурец парниковый - 2 шт, перец болгарский - 1 шт, морковь - 1 шт, зелень - 1 пучок, масло льняное - 1 по вкусу, соль - 1 по вкусу

Приблизительное время приготовления: 10 мин

Читать полностью

Салаты Сыроедение Здоровое питание

Сыроедная селедка под шубой

• 

Ингредиенты: кабачки - 1 шт, лук зеленый - 50 г, орех кешью сырой - 150 г, авокадо спелый - 1 шт, свекла свежая - 1 шт, морковь свежая - 2 шт, водоросли нори - 3 шт

Приблизительное время приготовления: 20 мин

Читать полностью

Салаты Сыроедение

Рис басмати

• 

Ингредиенты: орех кешью - 10 соцветие, соль - 1 г, масло сливочное - 40 г, вода - 200 мл, рис басмати - 100 г

Приблизительное время приготовления: 20 мин

Читать полностью

Первые блюда

Гавайская смесь (220 Ккал)

• 

Ингредиенты:

Приблизительное время приготовления: 15 мин

Читать полностью

Гарниры

Спагетти болоньезе

• 

Ингредиенты: масло оливковое - 2 ст.л., сахар - 1 ч.л., бульон мясной - 500 мл, фарш говяжий - 500 г, вино красное сухое - 375 мл, сельдерей стеблевой - 1 шт, морковь - 1 шт, лук репчатый - 1 головка, чеснок - 2 зубчик, помидоры консервированные - 850 мл, петрушка - 3 ст.л., спагетти - 500 мл

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Вторые блюда

Кукурузный блин

• 

Ингредиенты: разрыхлитель - 3 г, кефир 3,2% - 40 г, яйцо - 1 шт, мука кукурузная - 80 г, арахисовая паста - 1 ст.л., бананы - 1 шт, шоколад - 1 ст.л.

Приблизительное время приготовления: 10 мин

Читать полностью

Завтраки