Сабих

• 

Ингредиенты: яйцо - 3 шт, баклажан - 140 г, редис - 60 г, огурцы - 60 г, капуста китайская - 40 г, помидоры - 80 г, тахина (кунжутная паста) - 10 г, масло оливковое - 1 ст.л., лимонный сок - 1 ст.л.

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание

Куриная грудка по-восточному

• 

Ингредиенты: филе куриное - 250 г, перец болгарский - 1 шт, морковь - 1 шт, огурцы - 1 шт, лук - 1 шт, соус соевый - 3 ст.л., чеснок - 1 зубчик

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание

Салат из курицы, огурца и базилика

• 

Ингредиенты: филе куриное - 260 г, лук - 1 шт, капуста китайская - 100 г, огурцы - 1 шт, масло оливковое - 1 ст.л.

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание

Мясная лазанья

• 

Ингредиенты: фарш мясной - 160 г, томаты в собственном соку - 40 г, творог - 80 г, сыр - 80 г, яйцо - 2 шт, листы лазаньи - 1 шт, цуккини - 60 г, морковь - 60 г, лук - 1 шт

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание

Куриная грудка, тушёная с грибами

• 

Ингредиенты: филе куриное - 260 г, шампиньоны - 200 г, грибы сушеные - 10 г, чеснок - 1 зубчик

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание

Кон карне с говядиной

• 

Ингредиенты: фарш мясной - 200 г, фасоль - 120 г, лук - 1 шт, морковь - 1 шт, перец болгарский - 1 шт, чеснок - 2 зубчик, томаты в собственном соку - 2 шт

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание