Овсянка

• 

Ингредиенты: изюм - 50 г, вода - 300 мл, овсянка - 100 г

Приблизительное время приготовления: 60 мин

Читать полностью

Здоровое питание

ОВСЯНЫЕ ОЛАДЬИ СО ШПИНАТОМ

• 

Ингредиенты: овсянка - 1.5 ст., бананы - 1 шт, шпинат - 1 ст., молоко - 1 ст.

Приблизительное время приготовления: 20 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Капрезе сэндвич

• 

Ингредиенты: базилик - 3 шт, помидоры - 1 шт, сыр моцарелла - 50 г, хлеб - 2 кусок

Приблизительное время приготовления: 10 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Масала чай

• 

Ингредиенты: сахар - 2 ч.л., чай - 1 ч.л., молоко - 1 ст., свежий имбирь - 1 ст.л., кардамон - 2 щепотка, мускатный орех - 2 щепотка, корица молотая - 2 щепотка, гвоздика - 4 шт, вода - 3 ст.

Приблизительное время приготовления: 10 мин

Читать полностью

Здоровое питание