Планирование меню

Сортировать: по дате добавления по рейтингу по популярности

19 апреля 2021

Постный суп с фасолью и грибами

Ингредиенты: вода - 1.5 л, морковь - 1 шт, сельдерей стеблевой - 1 шт, Фасоль варёная свежая, замороженая или консервированная - 250 г, шампиньоны - 140 г, грибы сушеные по желанию - 10 г, картофель если для здорового питания, то взять больше фасоли и отменить картофель - 2 шт, лук репчатый - 1 шт, масло растительное - 3 ст.л.

Приблизительное время приготовления: 45 мин

Читать полностью

Первые блюда Вегетарианская кухня Постные рецепты

Автор: Irina_P. | 0 | 2 | 0

19 апреля 2021

постный банановый смузи с овсянкой

Ингредиенты: малина можно варенье, но тогда без меда - 2 ст.л., мед - 1 ст.л., Ржаные хлопья долгой варки - 3 ст.л., Молоко овсяное Alpro 1.2% молоко растительное любое, без сахара в составе - 300 мл, бананы - 1 шт, чай матча - 1 щепотка, лимонный сок из половины лимона - 0.5 шт

Приблизительное время приготовления: 15 мин

Читать полностью

Завтраки Сыроедение Здоровое питание

Автор: Irina_P. | 0 | 8 | 0

15 апреля 2021

Салат простейший из Капусты белой/пекинской/красной

Ингредиенты: зелень - 0.5 пучок, лимоны Лимон для сока - 0.5 шт, масло оливковое - 1.5 ч.л., по вкусу - 1 щепотка, капуста листовая любая - 200 г

Приблизительное время приготовления: 15 мин

Читать полностью

Салаты Сыроедение Здоровое питание

Автор: Irina_P. | 0 | 10 | 0

15 апреля 2021

хумус из нута

Ингредиенты: масло оливковое - 3 ст.л., соль по вкусу - 1.5 ч.л., чеснок - 3 зубчик, нут - 200 г, кунжут - 2 ст.л., специи кумин - 1 ч.л., лимоны лимонный сок - 3 ст.л., - 1 ч.л., перец черный молотый - 1 ч.л.

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Завтраки Постные рецепты Здоровое питание

Автор: Irina_P. | 0 | 7 | 0

14 апреля 2021