Индейка в чесночной заливке

• 

Ингредиенты: хмели-сунели - 1 ч.л., кориандр - 1 ч.л., молоко - 100 мл, масло растительное - 3 ст.л., чеснок (Головка) - 1 шт, соль - 1.5 ч.л., индейка (Можно курицу, можно кусочки с косточками. У меня по семейным предпочтениям филе бедра) - 1.5 кг, вода - 250 мл, перец черный молотый - 0.5 ч.л., кинза - 1 пучок

Приблизительное время приготовления: 30 мин

Читать полностью

Здоровое питание

МИНТАЙ ТУШЕНЫЙ С МОРКОВЬЮ И ЛУКОМ В СМЕТАНЕ

• 

Ингредиенты: сметана - 0.5 ст., лук репчатый - 0.5 шт, морковь - 1 шт, масло растительное - 1 ст.л., мука - 1 ст.л., минтай - 700 г

Приблизительное время приготовления: 50 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Нежные куриные котлетки с морковью и кабачком за 15 минут

• 

Ингредиенты: масло растительное - 1 ст.л., манка - 3 ст.л., Яйцо куриное (желток сухой) - 1 шт, лук репчатый - 1 шт, кабачки - 1 шт, морковь - 1 шт, фарш куриный - 450 г, соль - 1 щепотка

Приблизительное время приготовления: 80 мин

Читать полностью

Здоровое питание

ОКРОШКА на ТАНе

• 

Ингредиенты: чеснок свежий - 2 шт, лук зеленый - 1 пучок, картофель - 5 шт, огурцы - 3 шт, колбаса - 300 г, яйцо - 4 шт, укроп - 1 пучок, майонез - 150 г, сметана - 150 г, редис - 8 шт, базилик свежий фиолетовый - 1 соцветие, Огурец парниковый бочковой - 2 шт

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание

Запеченная овсянка с бананом

• 

Ингредиенты: мускатный орех молотый - 1 щепотка, корица молотая - 1 щепотка, разрыхлитель - 1 ч.л., овсяные хлопья - 50 г, молоко растительное - 130 мл, бананы - 0.5 шт, ягоды - 65 г, яйцо - 1 шт, мед - 1 ч.л.

Приблизительное время приготовления: 45 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Смузи (универсальный)

• 

Ингредиенты: овсяная крупа - 1 ст.л., вода кипяченая - 2 ст.л., бананы - 1 шт, молоко - 1 ст., мед - 1 ч.л.

Приблизительное время приготовления: 15 мин

Читать полностью

Здоровое питание