Нежные куриные котлетки с морковью и кабачком за 15 минут

• 

Ингредиенты: масло растительное - 1 ст.л., манка - 3 ст.л., Яйцо куриное (желток сухой) - 1 шт, лук репчатый - 1 шт, кабачки - 1 шт, морковь - 1 шт, фарш куриный - 450 г, соль - 1 щепотка

Приблизительное время приготовления: 80 мин

Читать полностью

Здоровое питание

ОКРОШКА на ТАНе

• 

Ингредиенты: чеснок свежий - 2 шт, лук зеленый - 1 пучок, картофель - 5 шт, огурцы - 3 шт, колбаса - 300 г, яйцо - 4 шт, укроп - 1 пучок, майонез - 150 г, сметана - 150 г, редис - 8 шт, базилик свежий фиолетовый - 1 соцветие, Огурец парниковый бочковой - 2 шт

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Здоровое питание

Запеченная овсянка с бананом

• 

Ингредиенты: мускатный орех молотый - 1 щепотка, корица молотая - 1 щепотка, разрыхлитель - 1 ч.л., овсяные хлопья - 50 г, молоко растительное - 130 мл, бананы - 0.5 шт, ягоды - 65 г, яйцо - 1 шт, мед - 1 ч.л.

Приблизительное время приготовления: 45 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Смузи (универсальный)

• 

Ингредиенты: овсяная крупа - 1 ст.л., вода кипяченая - 2 ст.л., бананы - 1 шт, молоко - 1 ст., мед - 1 ч.л.

Приблизительное время приготовления: 15 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Диетическая Пасха

• 

Ингредиенты: творог 5% - 800 г, сливки 33% - 200 г, молоко 2.5% - 200 г, курага - 150 г, коньяк - 100 г, желатин - 12 г, вода ледяная - 70 г, чай черный байховый - 2 ч.л.

Приблизительное время приготовления: 30 мин

Читать полностью

Здоровое питание

Томатный суп с миндальным молоком

• 

Ингредиенты: лук-порей - 150 г, розмарин свежий или тимьян 2 веточки - 2 соцветие, масло оливковое для жарки - 1 ст.л., перец черный молотый по вкусу - 1 ч.л., чеснок 1-2 зубчика по желанию - 2 зубчик, молоко миндальное любое ореховое или нежирные сливки - 100 мл, томаты в собственном соку целые или резаные или свежие - 800 г, бульон овощной - 150 мл

Приблизительное время приготовления: 30 мин

Читать полностью

Здоровое питание