Свежий суп с огурцами и гречкой

• 

Ингредиенты: Гречка зелёная для проращивания пророщеная - 250 г, огурцы средних - 4 шт, авокадо мягкий - 1 шт, лимонный сок - 4 ч.л., семечки подсолнечника и тыквенные - 3 ст.л., соль - 0 по вкусу, перец - 0 по вкусу

Приблизительное время приготовления: 4 мин

Читать полностью

Первые блюда Сыроедение Здоровое питание

Оладьи из цуккини с соусом

• 

Ингредиенты: цуккини - 150 г, Киноа - 50 г, огурцы можно маринованные - 40 г, Семечки подсолнечника - 100 г, лимоны - 0.5 шт, горчица - 1 ч.л., вода - 100 мл, специи - 0 по вкусу

Приблизительное время приготовления: 15 мин

Читать полностью

Вторые блюда Завтраки Вегетарианская кухня

Горохово-томатный суп

• 

Ингредиенты: горошек замороженный - 150 г, помидоры - 2 шт, петрушка - 2 ст.л., лимонный сок - 1 ст.л., соль - 1 ч.л., свежий имбирь будет остро - 1 ст.л., масло растительное - 3 ст.л., вода по необходимости - 100 мл

Приблизительное время приготовления: не определено

Читать полностью

Первые блюда Вегетарианская кухня Здоровое питание

РАТАТУЙ: рецепт в духовке

• 

Ингредиенты: майоран - 0.5 ч.л., Гранатовый соус - 3 ст.л., соль морская - 1 ч.л., масло подсолнечное нерафинированное - 4 ст.л., помидоры - 5 шт, Кабачок средний - 1 шт, баклажан крупный - 1 шт, базилик сушеный - 0.5 ч.л.

Приблизительное время приготовления: 60 мин

Читать полностью

Первые блюда

Фасолевый суп на морковном и свекольном соке

• 

Ингредиенты: фасоль крупная - 0.5 ст., Морковный сок - 1 ст., Свекольный сок - 1 ст., морковь - 1 шт, сельдерей стебель - 1 пучок, петрушка - 2 соцветие, помидоры - 1 шт, томатная паста - 2 ст.л., масло растительное - 2 ст.л.

Приблизительное время приготовления: 20 мин

Читать полностью

Первые блюда Вегетарианская кухня Здоровое питание

Кокосовый чиа пудинг

• 

Ингредиенты: молоко кокосовое - 1 ст., семена чиа - 0.33 ст., бананы очень спелый - 1 шт, манго абрикосы или персик - 0.5 шт

Приблизительное время приготовления: 10 мин

Читать полностью

Сыроедение Сыроедение Здоровое питание