Ингредиенты:

-овсяные хлопья 150гр;
-лук репчатый 100гр;
-яичный белок 2шт;
-соль и специи по вкусу.

Приготовление:

1. Хлопья залить кипятком, оставить запариваться на час.
2. Лук измельчаем блендером
3. Смешиваем все ингредиенты и жарим без масла на заранее разогретой сковороде