Подробное описание рецепта "Запеченный минтай с лимоном 136,7 ккал Б/Ж/У - 14/9/0,4"

Вам наверняка понравится этот рецепт!

20 декабря 2016

Запеченный минтай с лимоном 136,7 ккал Б/Ж/У - 14/9/0,4

Ингредиенты:
специи для рыбы - 1 щепотка
перец - 1 щепотка
соль - 1 щепотка
лимоны - 1 шт
филе минтая - 400 г

1. Включите духовку нагреваться на 200 градусов.
2. Филе минтая промокните бумажным полотенцем. Оно должно быть сухое.
3. Приготовьте два больших листа фольги, каждый лист согните напополам.
4. Филе выложите в центр фольги.
5. Посыпьте рыбу специями, солью, перцем.
6. Лимон нарежьте кружочками и положите сверху.
7. Заверните плотно фольгу. Шов должен быть сверху.
8. Филе минтая в фольге выложите на противень.
9. Запекайте рыбу в разогретой до 200 градусов духовке в течение 20 минут.
10. Готовый минтай в духовке будет мягким и сочным.

Количество порций: 4
Приблизительное время приготовления: 40 мин

Автор: Дарья | 0 | 10 | 0
Комментарии
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.