✓ Миндальное молоко (250 мл)

✓ Черника или голубика (75 грамм)

✓ Замороженный манго (1/2) 

✓ Авокадо (1/2) ✓ Сок лимона (1 ст.л.) ✓

Семена конопли (2 ст.л.) 

Манго нарезать и заморозить на ночь. Сначала наливаем молоко в блендер, добавляем манго и даем пару минут оттаять. Затем измельчаем все ингредиенты в блендере.