Подробное описание рецепта "Смузи (универсальный)"

Вам наверняка понравится этот рецепт!

18 мая 2021

Смузи (универсальный)

Ингредиенты:
овсяная крупа - 1 ст.л.
вода кипяченая - 2 ст.л.
бананы - 1 шт
молоко - 1 ст.
мед - 1 ч.л.
  • Овсяная крупа-1 ст. л.
  • горячая кипяченая вода
  • банан 1 шт
  • молоко 1 ст.
  • мед 1 ч.л.

(Можно добавлять ягоды, фрукты, кефир, творог, орехи)

Овсяную крупу залить 2 ст.л. горячей воды. Перемешать и дать настояться 5-10 мин. Далее взбить блендером банан, молоко, мед и овсянку. 

Смузи делают с любым кисломолочным продуктом-йогурт, кефир, бифидок.

 

 

Количество порций: 1
Приблизительное время приготовления: 15 мин

Комментарии
Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.