1
сентября 2021
Завтрак с овсянкой
Ингредиенты:
овсянка - 1 ст.л.
семена чиа - 1 ст.л.
семена льна - 1 ст.л.
Семена конопли - 1 ст.л.
орехи - 30 г
молоко - 100 г
овсянка - 1 ст.л.
семена чиа - 1 ст.л.
семена льна - 1 ст.л.
Семена конопли - 1 ст.л.
орехи - 30 г
молоко - 100 г
1 ст. л. овсянки
1 ст. л. льняных семечек (перемолотых)
1 ст. л. чиа
30 г орехов
фрукты, ягоды
залить молоком
Приблизительное время приготовления: 5 мин
